Avantages de faire du yoga Lieux pour faire du yoga

Les bienfaits du yoga et les endroits les plus incroyables pour le pratiquer!

Mars 22, 2021

Le yoga est une pratique qui relie le corps et l'esprit pour atteindre un équilibre vital dans lequel vous vous retrouvez en paix avec vous-même et avec ceux qui vous entourent. Les bienfaits du yoga sont évidents et visibles. Nous vous en parlons ci-dessous et nous vous conseillons également où vous pouvez aller si vous avez besoin de vous évader dans une retraite yogi!

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Entraînez-vous pour le freeride! Meilleure performance physique pour la saison de ski!

Entraînez-vous pour le freeride! Meilleure performance physique pour la saison de ski!

Octobre 28, 2020

Êtes-vous prêt pour le saison de ski? Le freeride est exigeant, aucun doute là-dessus! Tant dans l'étape de montée que de descente, le coureur doit disposer de toute une série de conditions physiques optimales pour pouvoir atteindre ses objectifs. Sans aucun doute, il est temps de renouveler votre lunettes de ski et préparez-vous pour l'action! Continuez à lire et découvrez comment améliorer votre technique de freeride.
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5 façons d'exercer votre corps pour la montagne

5 façons d'exercer votre corps pour la montagne

Août 17, 2020

Soyez un meilleur alpiniste avec ces 5 entraînements! C'est essentiel entraîne notre corps pour les montagnes si nous pratiquons l'alpinisme, le trekking ou la randonnée. Suivez ces conseils et devenez un meilleur athlète chaque jour en vous entraînant dans la bonne direction!

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AMÉLIOREZ VOTRE SURF AVEC 5 ENTRAÎNEMENTS

AMÉLIOREZ VOTRE SURF AVEC 5 ENTRAÎNEMENTS

Juillet 09, 2020

N'oubliez pas que la pratique fait l'enseignant et faites aussi de l'exercice! Nous vous laissons une excellente routine en 5 étapes à garder à l'esprit lors de l'entraînement de votre corps et de l'amélioration de votre technique de surf.
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Entraînement des bras pour les grimpeurs

Entraînement des bras pour les grimpeurs

Juin 24, 2020

Si vous suivez cette routine périodiquement (en prenant toutes les précautions), ce sera formidable pour vous d'obtenir les bras et le dos du grimpeur dont vous avez tant besoin.
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Exercices physiques de routine avant de s'endormir

Exercices physiques de routine avant de s'endormir

Juin 16, 2020

Sans gym? Sans problème! Si vous n'avez pas eu le temps de faire de l'exercice pendant la journée, suivez cette routine simple la nuit avant de vous coucher.

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Comment éviter le syndrome d'Office

Comment éviter le syndrome d'Office

Juin 05, 2020

Le soi-disant syndrome du bureau survient après plusieurs heures assis devant un ordinateur. Beaucoup de gens qui écrivent, conçoivent ou éditent des photographies d'aventure - et d'autres activités - peuvent ne pas prêter attention au temps qu'ils passent sur leur ordinateur. Découvrez comment cela peut affecter votre corps et comment l'éviter!
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Saumon norvégien grillé. Une recette très saine

Saumon norvégien grillé. Une recette très saine

Juin 05, 2020

Le saumon est devenu l'un des poissons bleus les plus consommés au monde. Non seulement pour sa saveur exquise, mais aussi pour son contenu nutritionnel. De plus, c'est un aliment qui peut être préparé de nombreuses façons car sa saveur s'adapte très bien aux différentes méthodes de cuisson.
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Recette de crêpes saines sans farine de blé

Recette de crêpes saines sans farine de blé

Peut 27, 2020

Préparez de délicieux petits déjeuners ou collations avec cette recette de crêpes à l'avoine et aux amandes!

Beaucoup de gens découvrent les inconvénients que peuvent avoir les repas à base de farine de blé et leur impact sur la santé, en particulier pour les personnes intolérantes à la maladie cœliaque et au gluten.

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10 étirements musculaires pour commencer vos routines d'entraînement

10 étirements musculaires pour commencer vos routines d'entraînement

Peut 26, 2020

Nous vous présentons 10 étirements que vous ne devez pas oublier avant de commencer votre programme d'exercice. Cela aidera à réchauffer vos muscles avant de les secouer.
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5 conseils pour prévenir le cancer des yeux

5 conseils pour prévenir le cancer des yeux

Peut 11, 2020

Nous vous présentons cinq conseils qui vous aideront à prévenir le cancer des yeux. C'est à nous de faire tout notre possible pour avoir une excellente santé oculaire et éviter cela et d'autres maladies qui peuvent affecter nos yeux.
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Blessures en ski et en snowboard: il est toujours bon de les connaître

Blessures en ski et en snowboard: il est toujours bon de les connaître

14 Hier, 2015

Blessures en ski et en snowboard: il est toujours bon de les connaître Au milieu de la saison de ski, vous pouvez toujours planifier une excursion et passer quelques jours à profiter de la neige et à faire de l'exercice. Que vous pratiquiez le ski classique ou le snowboard, nous voulons aujourd'hui vous illustrer brièvement
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Comment être en forme pour skier cet hiver

Comment être en forme pour skier cet hiver

21 Novembre, 2014

La semaine dernière, nous avons publié un article partageant des conseils pour les skieurs débutants. Aujourd'hui, nous vous proposons une série de pratiques recommandées pour vous mettre en forme avant de partir skier cet hiver, valables aussi bien pour les skieurs Nobel que pour ceux qui ont déjà une certaine expérience. Pour commencer, les muscles sur lesquels vous devriez travailler le plus sont ceux de
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