Entraînement des bras pour les grimpeurs

Entraînement des bras pour les grimpeurs

Juin 24, 2020

Si vous suivez cette routine périodiquement (en prenant toutes les précautions), ce sera formidable pour vous d'obtenir les bras et le dos du grimpeur dont vous avez tant besoin.
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Exercices physiques de routine avant de s'endormir

Exercices physiques de routine avant de s'endormir

Juin 16, 2020

Sans gym? Sans problème! Si vous n'avez pas eu le temps de faire de l'exercice pendant la journée, suivez cette routine simple la nuit avant de vous coucher.

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Syndrome de bureau

Comment éviter le syndrome d'Office

Juin 05, 2020

Le soi-disant syndrome du bureau survient après plusieurs heures assis devant un ordinateur. Beaucoup de gens qui écrivent, conçoivent ou éditent des photographies d'aventure - et d'autres activités - peuvent ne pas prêter attention au temps qu'ils passent sur leur ordinateur. Découvrez comment cela peut affecter votre corps et comment l'éviter!
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Saumon norvégien grillé. Une recette très saine

Saumon norvégien grillé. Une recette très saine

Juin 05, 2020

Le saumon est devenu l'un des poissons bleus les plus consommés au monde. Non seulement pour sa saveur exquise, mais aussi pour son contenu nutritionnel. De plus, c'est un aliment qui peut être préparé de nombreuses façons car sa saveur s'adapte très bien aux différentes méthodes de cuisson.
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Recette de crêpes saines sans farine de blé

Recette de crêpes saines sans farine de blé

Peut 27, 2020

Préparez de délicieux petits déjeuners ou collations avec cette recette de crêpes à l'avoine et aux amandes!

Beaucoup de gens découvrent les inconvénients que peuvent avoir les repas à base de farine de blé et leur impact sur la santé, en particulier pour les personnes intolérantes à la maladie cœliaque et au gluten.

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10 séances d'entraînement

10 étirements musculaires pour commencer vos routines d'entraînement

Peut 26, 2020

Nous vous présentons 10 étirements que vous ne devez pas oublier avant de commencer votre programme d'exercice. Cela aidera à réchauffer vos muscles avant de les secouer.
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Cancer des yeux cancer des yeux

5 conseils pour prévenir le cancer des yeux

Peut 11, 2020

Nous vous présentons cinq conseils qui vous aideront à prévenir le cancer des yeux. C'est à nous de faire tout notre possible pour avoir une excellente santé oculaire et éviter cela et d'autres maladies qui peuvent affecter nos yeux.
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Blessures en ski et en snowboard: il est toujours bon de les connaître

Blessures en ski et en snowboard: il est toujours bon de les connaître

14 Hier, 2015

Blessures en ski et en snowboard: il est toujours bon de les connaître Au milieu de la saison de ski, vous pouvez toujours planifier une excursion et passer quelques jours à profiter de la neige et à faire de l'exercice. Que vous préfériez le ski classique ou le snowboard, nous voulons aujourd'hui vous illustrer brièvement […]
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Comment être en forme pour skier cet hiver

Comment être en forme pour skier cet hiver

21 Novembre, 2014

La semaine dernière, nous avons publié un article dans lequel nous avons partagé des conseils pour les skieurs débutants. Aujourd'hui, nous vous proposons une série de pratiques conseillées pour vous mettre en forme avant de partir skier cet hiver, valable aussi bien pour les skieurs débutants que pour ceux qui ont déjà une certaine expérience. Pour commencer, les muscles que vous devez travailler le plus sont ceux de […]
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